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Eat2Care
É uma plataforma de serviços e produtos que visam promover estilos de vida saudáveis
Estamos no momento mais importante das nossas vidas. De acordo com a ONU, temos 12 anos para conseguirmos realizar as mudanças na sociedade que permitem travar as alterações climáticas.
Uma das medidas mais importantes e poderosas para o conseguir passa por:
- Alterarmos o nosso paradigma alimentar, consumindo mais plantas e menos produtos animais.
- Aprendermos a fazer uma dieta de base vegetal é o melhor contributo que podemos dar a nós próprios mas também à sociedade e ao planeta.
Serviços
Cursos
Acesso a informação rigorosa e bem fundamentada sobre o papel da alimentação e dietas de base vegetal na saúde e no ambiente.
Workshops
A Eat2Care é uma plataforma de iniciativas e formações que visam promover estilos de vida saudáveis, facilitar a transição global para um paradigma alimentar sustentável e inspirar para uma participação ativa na sociedade.
Nesta plataforma procuramos transmitir conhecimento rigoroso de forma clara
Disponibilizamos programas e ferramentas que permitam converter todo esse conhecimento em poder pessoal e facilitar a melhoria de hábitos de estilo de vida
Para tal, disponibilizamos formações, artigos e vídeos com uma informação atual e prática sobre nutrição, saúde e ambiente
Cristina Crespo
Recomendo vivamente!!!! Como coisas tão simples e ao alcance de todos conseguem fazer diferença na nossa saúde a curto e longo prazo!
Marta Nabais
Tive o privilégio de participar, hoje, no Workshop realizado na Quinta do Arneiro e, numa palavra, Extraordinário!!!
Muitos parabéns e um sincero obrigada por tudo o que tivemos a oportunidade de receber através do Gabriel.
Nailha Porvezeshabitada
Uma ótima e excelente sugestão para vivermos com mais saúde.
Lurdes Pacheco
O que dizem sobre a Eat2Care
Testemunhos
Blog
Artigos
02FevMesmo em pequenas quantidades, substituir carne vermelha e processada por produtos vegetais poderá diminuir o risco de cancro colorretal
O cancro colorretal é o cancro mais comum para ambos
24JanSubstituir produtos animais por vegetais melhora a saúde e cuida do planeta
A alimentação inadequada é um dos principais fatores de risco
24JanComer mais feijão para envelhecer com mais saúde!
Embora e esperança de vida esteja a aumentar em muitos
28JulAmido resistente poderá diminuir o risco de cancros hereditários
A síndrome de Lynch (SL) é uma doença hereditária, com transmissão autossómica
24JulMenos alimentos ultraprocessados e menos carne vermelha para uma maior longevidade
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05JulProdutos lácteos poderão aumentar o risco de cancro da próstata e de recidivas
Do ponto de vista do risco de cancro, a ingestão
03JulCrianças com maior ingestão de ultraprocessados têm menor aptidão cardiovascular e física
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25JunDietas de base vegetal poderão diminuir o risco de cancros digestivos
Os cancros digestivos, dos quais fazem parte cancros do fígado,
10JunComer (muito) peixe poderá aumentar o risco de melanoma (embora possa ter outros benefícios)
A ingestão de peixe é considerado um hábito saudável, sendo
03JunAbacates poderão diminuir o risco de doenças cardiovasculares (e outras doenças)
O nome do abacate tem origem na palavra Azteca ahuacatl, que
Este curso é muito completo e bastante equilibrado entre a parte teórica e prática. São informações que ficam para toda a vida. Excelente formador e chef. Aconselho vivamente. Grata pela partilha de saberes e sabores.